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家長怕孩子長不高、長不胖，想喝營養品補充蛋白質；不過，營養師說，靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉，且想要孩子發育好，多吃飯、麵，補足澱粉更重要。
榮新診所營養師李婉萍日前接獲家長詢問，孩子體型瘦小，平日食慾不差，但身高體重都不太及格，生長曲線落在15%，想幫孩子補充蛋白質長肉。
李婉萍指出，孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲緩疑慮，若15%不用擔心，且可從兒童身體質量指數判斷，家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值，若符合標準也不用太擔心。
不過，有些營養缺乏狀況難以從數字看出，孩子應均?攝取6大類食物，家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食，不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉，但很喜歡吃豆腐，蛋白質補充沒有問題，但可能鐵質會過少，就必須攝取蛋黃補充。
李婉萍說明，有些孩子很屏東縣林邊鄉女生視訊不愛吃水果，就可能有維他命C缺乏問題，如撞到就淤清、牙齦容易流血，都是缺乏維他命C徵兆；孩子若全穀根莖類攝取不足，也可能缺乏維他命B，對精神、體力、活力有影響。
很多人認為「吃肉就會長肉」，但這樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說，攝取的熱量過少，就算吃進很多蛋白質，身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉，不會累積起來；對本來就胖胖的孩子，多吃肉才會長肉。
她表示，想要瘦瘦的孩子長高長壯，應該鼓勵飯、麵多吃一點，且應多攝取全穀根莖類，如糙米、地瓜、馬鈴薯等，除有優質澱粉，也有豐富纖維，就算孩子蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。
有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質，還可以增加身體免疫力；不過，李婉萍表示，喝雞精、雞湯補充蛋白質，效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯，準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支（可帶皮），有蛋白質、大蒜精、鋅，補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。
鉅亨網編譯何昆霖
《REUTERS》報導，金價跌破每盎司 1320 美元，市場觀望下週聯準會 FOMC。
現貨金盤後來到每盎司 1314.40 美元，12 月期貨金終場收每盎司 1317.70 美元。對此 Oxford Economics 大宗商品分析師 Dan Smith 表示聯準會動態影響金價相當大，他們相信美元會在升息預期、美國下半年經濟改善支撐下上漲，恐對黃金造成負面影響。
匯豐 HSBC 分析師持類似意見，指目前雖然市場預期本月升息機會下降，金價仍然面臨壓力。目前美債殖利率上漲來到近兩個月以來高點，恐暗示金價還有下跌空間。
12 月黃金 ( (US-GLD) ) 期貨收每盎司 1317.70 美元。
現貨金價來到每盎司 1314.40 美元。
12 月白銀 ( (US-SLV) ) 期貨來到每盎司 18.97 美元。
10 月白金期貨來到每盎司 1028.60 美元。
12 月鈀金期貨來到每盎司 653.55 美元。
（中央社邁阿密25日綜合外電）美國職棒MLB邁阿密馬林魚隊（Marlins）宣布，馬林魚隊古巴投手費南德茲（Jose Fernandez）今天早上死於船難，得年24歲。
美聯社報導，美國海岸防衛隊表示，右投費南德茲是今天早上在邁阿密海灘（Miami Beach）外船難喪生的3人之一。
馬林魚隊除了發表聲明，證明費南德茲的死訊外，未立即公布細節。
馬林魚隊在聲明中說，馬林魚隊「對於悲慘地失去費南德茲非常難過，在這個困難的時刻，我們為他的家人寄予哀思，並為他們祈禱」。
馬林魚隊今天在主場與亞特蘭屏東縣春日鄉充氣娃娃大勇士隊（Braves）的比賽已取消。1050925
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來源壹電視
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